認識酮體
你可以把酮體當成身體的第四種能源，其他三種是：蛋白質產生的胺基酸、脂肪產生的脂肪酸、碳水化合物產生的醣。一般人的身體裡，因為已經有其他能源可以供給使用，沒必要使用到酮體，所以一 般人身體裡的血酮值都很低。
當身體能量不足時,酮體才會透過投入更大量的脂肪酸來救援， 這些脂肪酸經過身體的機制轉化後，第四種能源—酮體就登場主導體內的主要能源供應了。
一般正常來說，酮體都是在特殊情況下才會出現，像是饑荒、遇難，或是失戀吃不下、工作太忙之類的情況。
酮體有三種：
1. 丙酮：佔身體酮體總量約2%，有些可用尿酮試紙驗出來，是呼吸中主要的酮體，我們先稱它為「C酮體」或「呼吸酮」。
2. 乙醯乙酸：佔身體酮體總量10%~20%，可以用尿酮試紙檢驗出來。名字很難唸吧?沒關係，我們先稱它為「A 酮體」或「尿酮」。
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